Yoga

Bij GymNow Groningen geven we twee soorten yoga: Power Yoga & Yin Yoga.

​

Bij Power Yoga ligt de focus meer op krachtige oefeningen gecombineerd met strekking en ontspanningsoefeningen.

In Yin Yoga worden de streching posities langer vast gehouden, zodat op deze manier het bindweefsel langzaam wordt gerekt en beter wordt gehydrateerd. Zo kun je volledig tot rust komen.