SHAPE 55+

Jong geleerd , oud gedaan is een oud spreekwoord. Dit geldt ook zeker voor sporten. Begin jong en stop nooit met sporten!

In de 55+ les krijg je een steps cardio workout en daarna zijn er doelgerichte oefeningen om je lichaam optimaal te trainen.

Na de les is er koffie of thee (vaak met iets erbij, dus doe goed je best in de les)

Kom naar de les en ga uitdaging aan, op elke leeftijd!

​

Tot snel?!

Rouel geeft deze les al meer dan 20 jaar en is inmiddels ook een 50 plusser , maar zit nog vol energie, is master trainer en zoals ze leuk zeggen: een echte oude rot in het vak!