CYCLE

Cycle (of spinning) is 1 van de beste cardiotraining en calorie verbrandde les die er is! Tijdens de cycle les wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening zoadat jij altijd word uitgedaagd.

 

De oefeningen bestaan uit onder andere een (staande of zittende) vlakke weg, een (staande of zittende) heuvel en sprints (of combinaties daarvan). Door wisselende belasting en verschillende zit- en sta houdingen worden hart, longen en beenspieren optimaal getraind. 

​

​

ENJOY YOUR RIDE!