CYCLE

Cycle is 1 van de beste cardiotrainingen die er is! Tijdens de cycle les wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening.

 

De oefeningen bestaan uit onder andere een (staande of zittende) vlakke weg, een (staande of zittende) heuvel en sprints (of combinaties daarvan). Door wisselende belasting en verschillende zit- en sta houdingen worden hart, longen en beenspieren getraind. 

​

ENJOY YOUR RIDE!